Family Day kelab J'Bat








Tanggal 24 Julai 2010...
di Taman Wetland Putrajaya..
Hari Keluarga Kelab J'Bat...
bermula jam 9 pagi..senaman aerobik dan acara2 bermula...

cabutan bertuah dapat cake mixer...seronoknyerla...hik..hik.. pas tue mse sukan plak dpt no 1 mse aktiviti BOwling Kelapa + Kaki Tempurung....group hubby kalah..
aktiviti baling belon plak kalah...belon y di baling tak dpt smbut dn trus pecah...
dh lme bet0l tinggalkan aktivti cm nie..bla main rasa sperti knak2 ribena...

hbis pukul 1.30 tghari...

Floria 2010








salam... selamat malam...
mlm nie ghajin skit mengupload gmbar dlm kamera nie..mse g floria ari tue...
sonok gak..tahun nie tema dia bunga HELICONIA...tak slap bunga y bnyak dihutan erm..ye la kot..tak brape pasti sgt...

KEPENTINGAN ASID FOLIC

Asid folik atau folate adalah vitamin B9 yang selalunya dijumpai didalam sayuran hijau, jus buahan dan bijiran. Asid folik diperlukan terutamanya semasa anda merancang untuk hamil, dan tiga bulan pertama selepas hamil. Ia boleh mengurangkan risiko untuk mendapat anak yang cacat terutamanya kecacatan saraf (NTD) , otak (anencephaly) dan saraf tunjang (spina bifida) Kajian telah menunjukkan bahwa, kecacatan ini boleh dikurangkan sehingga 70%. Itulah sebabnya sangat penting untuk anda memakan asid folik semasa hamil.

Anenchephaly adalah nama diberikan kapada bayi yang tidak mempunyai tisu otak dan akan mati sejurus sahaja ia dilahirkan. Spina bifida pula adalah kecacatan saraf tunjang yang boleh menyebabkan lumpuh, masalah usus, pundi kencing dan kecacatan otak.
Risiko-risiko yang boleh menjurus kepada neural tube defect (NTD):

* Keluarga yang pernah mengalami NTD
* Pernah hamil anak yang mengalami NTD
* Mengambil ubat sawan
* Kencing manis

Semua wanita yang merancang untuk hamil disarankan untuk mengambil asid folik sekurang-kurangnya 4 mg dan 8 mg semasa hamil untuk mengurangkan risiko tersebut

Kenangan Terindah




10 julai 2010...
jam 10.15 mlm...
1st time kami tengok wayang bersama sepanjang kami bersamaa...
isk..isk..cm lawakkan tpi tula sbnarnya..
sonok gak..beli 1 pop corn dan 2 mineral water...
tgok cte eclipse..best cte dia..
nnti tak lme lagi ada smbungan dia tak sbar nk tgok..
romantik dan unik

Selamat Malam..



Mlm yg indah..
Tgok22 pic dlm my album pas tue teringat kenangan pas kwin di Morib mse hubby konvokesyen "Darusyifa"...gmbar ni unik dan lain drpd y lain..sbb hubby pkai jubah...
hik..hik...

Hari-hari yang ku lalui..



salam sume....
ari nie birthday hubby...
semoga abg dimurahkan rezeki dan dipanjangkan umur...
smoga cepat dpt bby..berjaya didunia dan akhirat...

maafkan ayg yer...
usia perkahwinan kita 1 thn 7 bulan msih xdpt bby..
wlpun abg tak pnah mysal,
wlpun sume kuasa Allah
tpi ayg still rasa sdih...

alhamdullilah..
ayg bersyukur sgt dpt suami seperti abg..
terima kasih atas segalanya...
syg selamanya..

Alhamdullilah...

alhamdullilah..
telah berjaya menghasilkan blog walaupun bl0m brape pndai lagi ianya msih dlm tempoh mencuba...dan terus mencuba...dihrap rakan-rakan sekalian sudi membantu..
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Follower

 

Copyright© Ezahulala